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伟德victory“心靈溝通”主題班會系列活動之一——研究生舉辦心靈溝通主題班會

日期:2024-04-11 點擊數:


 

    為讓同學們更加關注自己和他人情緒,促進班級成員互助,實現從他助到自助,增強人際吸引力,在伟德victory心理健康指導中心的号召下,伟德victory于2024325日、26日、41日分别組織了三場“心靈溝通”主題團體心理輔導,2023級研究生同學參加了活動。

 

    班會剛開始,同學們分組圍坐在一起,并向組内其他成員介紹自己的姓名、愛好以及上學期在學校中經曆的有趣的事情,同時成員們還需每人想一個專屬自己的動作,成員之間需要記住他人的動作。在喊到某一位成員的名字時,組内其他成員須立刻作出該成員的專屬動作。


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    班會階段分為兩階段:第一階段是“情緒大頭貼”。每個人随機抽取一張情緒卡,然後表演卡片上的情緒内容,讓大家猜測表演的情緒。随後将小組所有情緒卡上的情緒串聯成一個小故事并演繹出來。

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    第二階段是“情景劇編演”。同一組成員将自己近期的煩惱和困惑寫下來交給組長,然後組長組織讨論選出一個内容編排成一個情景劇,可以是直接表達煩惱,也可以是解決煩惱的方法。通過本環節,可以讓參與者表達、察覺、正視、體驗和反思自己的問題,并通過一定的方式去宣洩和共鳴這種情感體驗,也通過大家的交流和讨論解決了部分問題。

 

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    最後,在歡聲笑語和依依不舍之下,主題班會圓滿完成。本次“心靈班會”不僅讓同學們體驗了一次心靈之旅,同時活躍了面對問題、解決問題的思維方式,釋放了自己的壓力,引導同學們保持積極向上的學習态度和樂觀心态。

 

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